מחר (ביום שישי) ניפגש לשידור חי בשעה 10:00 לשיעור SENSA שמשלב את העולמות שאני הכי אוהבת - פילאטיס ויוגה. מקווה שתצטרפו אלי בלייב, יעל :) לינק להרשמה לשיעורי הלייב: https://sensa.zone/pages/live
שלום לכולם 🇮🇱 לרגל המצב אני אקיים מחר (יום שישי, 13.10.23) בשעה 17:30 תרגול פילאטיס מיוחד המשלב מיינדפולנס. השיעור יתקיים בשידור חי ויהיה פתוח לכולם כך שאתם מוזמנים לשלוח את הלינק גם לחברים ומשפחה.
בתרגול אנחנו נניע את הגוף, נחזק את השרירים, נרים קצת את המורל ונסיים בשחרור והפגת מתחים וחרדות. אין צורך בשום ציוד.
שימו ❤️ ביום שישי הקרוב, (ה-1.9.23 הבא עלינו לטובה 😍) אתם מצטרפים אלי לאימון ממוקד בעיצוב הגוף שיתקיים בשידור חי בשעה 10:00 בדיוק. האימון יארך כ-30 דקות, ואני מבטיחה לכל מי שיצטרף אליי, שהוא יהנה משבת חלומית 🫶🏻